等到他將其中一個試煉內容點開時，又是一個新的界麵彈出來。
“後撤步投籃動作解析：三井壽招牌後撤步，在運球過程中直接銜接的後撤步技能”
然後就看到那個熟悉的身影出現在眼前，隻見穿著湘北紅色14號球服的三井壽站在球場之上，拿著籃球進行了一個距離極遠但是動作極為標準的後撤步三分投籃。
“後撤步投籃核心：淩厲（後撤速度極快，易晃倒對手），突破後撤（能夠在突破過程當中任意銜接後撤步投籃），不可侵犯（撤步距離擴大，不易跟防）”
隨後又是三井壽出現表現出每個核心的內容，隻見在淩厲當中三井壽幾乎就像是一根離弦而出的弓箭般後撤投籃，而突破後撤當中，三井壽直接一個大的橫傳突破後直接一個大型後撤跨步投籃，且弧度極大。
等到展示不可侵犯之時，三井禪明顯感覺到防守隊員的不對勁，就像是整個人被定在了原地，根本跟不上動作，整個後撤距離幾乎從罰球線後撤到了三分線，並且三個動作之後的投籃動作沒有半點的變化。等到三井禪將剩餘的幾個試煉都觀看完畢後，整個人的臉色都變得認真起來，雖然三井壽每個動作看起來都輕鬆寫意，可是其中的力度以及之後的投籃銜接都非常的讓人覺得不可思議，他整個人無論動作如何大，之後的投籃動作絕對的平穩且標準。
哪怕是突破後緊跟的後撤步後仰，三井壽的整個手型和動作都沒有半點變化，這會三井禪也明白了為什麼自己的進階練習計劃是進行負重練習，如果不這樣去保證自己在什麼情況下都能維持自己的投籃動作及手型無變動。
那麼根本不可能完成三井壽的那些動作，而在看過三井壽那個撲球動作的時候，三井禪整個眼神都變得炙熱起來，那個畫麵真的太讓人熱血了。幾乎每個撲球前三井壽的眼神都非常的犀利，那是對勝利的極致渴望。
而在三井禪將整個試煉的所有內容都觀看完畢後，係統來了一個提示：請儘快完成進階練習計劃，否則三井壽的試煉將會延遲開放時間。這時三井壽人物界麵的試煉旁邊也多出了一個時間限製，3天整，明日淩晨4點計時。
也就是說，在三天的時間裡，三井禪必須在攜帶負重的情況下完成五十萬次進攻動作以及五十萬次防守動作的練習，並且在這個練習的過程中要保證自己的動作沒有任何的變化，哪怕是有著一絲的不協調都會被打上不標準，不計入次數。
而三井禪拿出手機看了看上麵的時間，也明白這個時間限製從明天淩晨4點準時開始計時，若是在三天整的時間內自己完不成試煉，那麼就會像小學想要提前解鎖三井壽人物界麵失敗一般，無限製延長試煉的解鎖時間。
三井禪看著現在手機上不到晚上7點的時間，也是將所有的負重開始慢慢的佩戴在了自己的身上，並且將鬨鐘調製到了淩晨三點。既能保證8小時的完美睡眠，又能保證自己能夠在練習開始前做好準備。
將一切都安排好後，三井禪也是重新躺上床閉上眼睛開始睡覺。而就在他入夢之時，他的門被輕輕推開來，他的母親三井優香也是走了進來輕輕的幫他整理著床角，然後用極為溫柔的眼神看著自己的兒子。
她知道自己的兒子從剛才回來之後整個人就不太對勁，特彆是在自己和父親聯係過之後，聽到三井禪已經找到了自己的目標，她也是為自己的孩子感到高興。
等到她走出房間的時候，三井禪的父親三井佑道也是站在門外，輕聲對著三井優香詢問道：“小禪這是睡著了？”而三井優香也是點點頭，輕聲回應道：“是啊，不過我看到小禪身上好像還有著什麼東西，估摸著明天淩晨他又會很早起床了。”
然後兩人就一起離開了房門口，甚至在回房前，三井優香還說著明天要起來給三井禪弄好早餐什麼的，不能讓自己的兒子餓著肚子練習才行。
就這樣，時間很快就來到了淩晨三點，三井禪一巴掌將頭上的鬨鐘給拍到了地上，整個人一臉不情願的從床上爬起，可是他明顯忘記了自己身上還有著提前穿好的負重，一下子整個人被負重重新壓回了床上。
要不是知道自己有著大型傷病豁免，小傷完全能夠有著一個自家的優良醫療機構為自己服務，可能他根本不會這樣輕易的進行這樣的練習，太傷身了。
在他適應了一下自己身上的重量之後，也是慢慢的從床上爬起來，將運動服穿戴完畢後並且洗漱完成後也是走出了房門，而他剛剛走出房門就聞到了一股食物的香味，他循著味道來到了餐桌邊。
此時的餐桌上正弄好了雞肉三明治，並且還有一杯熱乎乎的牛奶放在一旁，而在餐桌旁還有這一張便利貼：“兒子，媽媽已經給你弄好了吃的，記得吃完再訓練哦！”看著那熟悉的字跡，三井禪的眼睛也有些模糊。
等他吃完早餐後，看了眼時間，正好離四點還有半個小時。他將碗筷都洗好後走到了籃球場，這時整個球場都還是灰蒙蒙的不見一點光彩，他將球場的燈光給打開來。頓時整個球場都明亮了，三井禪也是規製了一下東西開始熱身。
等到熱身完成後，也是開始了第一次的練習，可是當他開始練習動作的訓練時候，他發現整個人的身體都因為自己身上的負重而難以維持動作的完美性，幾乎所有的動作都被那些負重給破壞掉了。
直到三個小時過後，三井禪的完成度也才不過100個，離完成五十萬次動作練習還有著很長一段時間的距離，不過幸好最近學校沒有什麼事情，並且這兩天休息，自己有足夠的時間能夠進行練習。
就這樣負重練習並且磕磕絆絆的三天後，在標準的完成最後一次進攻動作以及防守動作後，三井禪也是興奮的躺在了地上，整個人的臉上都充斥著笑容，他知道自己現在無論在什麼情況下都能做到動作絕對的完美。
哪怕是受到多人夾擊或是惡意防守都能保證自己的動作不變形，並且在投籃的力度上，他也找到了一個完美的投籃點和力氣，也就是用最適當的力氣來進行投籃和上籃。
等到他將身上的負重都卸下之後，整個人都感覺到了前所未有的輕鬆，甚至他輕輕一跳都能夠觸摸到了籃筐，這也讓他知道自己的身體素質可能再次提升了，雖然係統上還寫著頂尖，但是能夠明顯察覺到和之前有著不同的差距。
這時他躺在地上看著三井壽一階段試煉開啟，整個人也是重新從地上爬了起來，他準備在今天最後的時間內熟悉一下三井壽的那些動作，起碼做到有形，然後才考慮如何融進去意。
等到他將所有的動作都銘記於心，並且發力動作都掌控之後，也是在球場上開始不停的進行的著動作的協調練習，還在其中融合進了自己的劍道流球術，整個人完全進入到了一個玄之又玄的境界。
本來隻有一下午的時間，他就將三井壽的一階段試煉給達到了一個合格的地步，但是達到完美還有一段距離，至少現在在各種突破後銜接巨大的後撤步或是直接跳投或是後仰都能夠完全穩定住自己的所有動作。
這樣的學習進步速度若是讓其他人看見一定能夠說上一聲怪物，可是他自己卻是清楚的知道，自己和隊裡的那幾個怪物比起來還有著很大的差距，不是基礎上的差距，而是在領悟上的巨大差距。
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