說完後三井禪打了個響指，富士愛琉帶著一群人出現在沙灘上，而在那群人手上都拿著好幾個箱子，等到箱子放到地上後，相田景虎率先來到了箱子麵前，將其一一打開，看到裡麵那些負重鐵塊的時候，他的臉色都變了一下。
如果他沒有看錯，三井禪準備的這些負重都是泉真館這群人能夠承擔的極限，並且還不會影響到對方的身體發育。就在相田景虎準備開口詢問什麼的時候，泉真館的人都認命一般的走到各自的箱子旁開始佩戴著負重。
同時相田麗子看著那些給他們準備的箱子，整個人一臉疑惑的看著三井禪，她一直以為三井禪隻是想要找一個陪練的，沒有想到竟然會給他們一樣準備有訓練的東西，這時相田景虎重新回到她的身邊，看著自己女兒的樣子，相田景虎衝著她點點頭。
就在誠凜的人還在驚訝著泉真館的人佩戴負重的時候，相田麗子的聲音從他們的身後傳來：“好了，你們要不要也試試，正好看看我們和他們的差距。”這句話一下就激勵了麵前的這群人，他們紛紛跑到標有自己名字的箱子旁邊開始佩戴負重。
而就在相田麗子還在找尋著黑子哲也的身影的時候，卻發現在泉真館那群人的身後，黑子哲也已經佩戴好負重開始進行自己的練習，相田麗子好奇的走到黑子哲也的那個負重箱子旁，看了看裡麵備注的負重，整個人都微微張大了小嘴。
現在的黑子哲也的配重應該是誠凜整個隊裡麵最大的，所以這也代表著黑子哲也現在的身體素質方麵很好，隻是平時都習慣於隱藏自己，導致相田麗子對於黑子哲也的數據產生了極大的誤差。
看著和泉真館的人一起訓練甚至遊刃有餘的黑子哲也，再看到還在適應著身上負重的誠凜隊員，相田麗子現在終於知道為什麼黑子哲也一直不願意暴露自己的能力，因為現在的誠凜還無法完全發揮出黑子哲也最大的力量。
這時三井禪坐在高台之上看著下麵訓練的泉真館隊員，一旁的相田景虎也走過來坐在三井禪的身邊，整個人表情複雜的看著身邊的這個男孩，他對著三井禪問道：“你們一直都是這樣訓練的嗎？”
然而三井禪回答道：“最開始不是，最開始泉真館的這群人都不是很適合像現在這樣佩戴極限負重，幾乎都是基礎量，隻是現在他們已經逐漸能夠開始佩戴極限負重而已。”但這時相田景虎好奇的問道：“那麼你呢？”
這時三井禪沒有回答，就在相田景虎以為三井禪不會回答剛準備放棄繼續追問的時候，三井禪卻開口道：“現在他們的訓練已經是我經曆過的了，這會他們的訓練量對於我而言就是日常的熱身練習而已。”
這句話讓相田景虎微微點頭，他並沒有懷疑三井禪的說法，在他看來三井禪肯定是已經超過現在這群人的水準，不過在聽到三井禪的話時，他還是稍微有些震驚，畢竟這會這群人的訓練量已經很恐怖了，竟然隻是三井禪的熱身練習。
這讓相田景虎對於三井禪的訓練更加的好奇，就在兩人在看著兩個隊伍訓練的時候，一群穿著紫色訓練服的人出現在他們的身後，這群人就是剛收到冰室辰也通知的陽泉，而荒木雅子這會更是一馬當先的來到三井禪和相田景虎身邊。
她來的時候同樣看到了誠凜的隊員，並且看到了泉真館這會的訓練方式，她的出現讓三井禪和相田景虎的注意力都放到了她的身上，這時三井禪對著兩人介紹道：“荒木雅子，陽泉隊的教練，相田景虎，前職業選手，也是這次誠凜的教練。”
而相田景虎看向荒木雅子後隻是微微點頭，然後注意力又放到了訓練上，至於荒木雅子隻是和相田景虎略微打了個招呼後，又看向三井禪道：“所以我們現在能夠進行訓練嗎？對了，訓練都是些什麼內容？”剛才來的時候她就在猜測三井禪給泉真館安排的會是什麼樣的訓練內容，在來的時候看到這幅場景她還是有些不明白。這時三井禪伸手指了指在所有障礙後的籃筐，那個籃筐上麵這會正擺放著一個大型鼓風機。
“訓練內容很簡單，那就是帶上負重，運球通過麵前這些障礙，然後在鼓風機的乾擾下將籃球投進籃筐就行，投進一次後再次進行重複訓練。一共四組，一組五十次。”
在聽到三井禪的介紹後，荒木雅子開始認真的打量著麵前這個練習場地，不得不說這樣的訓練方式對於控球，投籃以及自身力量的控製很有幫助，她隻是衝著身後的陽泉隊員使了個眼神後，這群人就朝著訓練場地走過去。
不過紫園敦卻沒有過去，他打著哈欠看著麵前的訓練場麵，徑直的走到三井禪的身後，準備找個陰涼的地方躺下休息會，但人還沒有坐下，三井禪就說到：“怎麼了，阿敦不準備過去試一下嗎？”
然而紫園敦傲嬌的抬著頭道：“我才不要，這個太簡單了。”他說出這句話的時候，三井禪明顯的感覺到身邊的荒木雅子快要把腰間的那個木刀給拔出來了，這時他繼續說道：“這樣吧，你通過一次訓練，我給你一包最新口味的薯片怎麼樣？”
聽到最新口味的薯片，紫園敦一下就從地上站起來，認真的看著三井禪道：“我要兩包！”在得到三井禪同意後，紫園敦興高采烈的朝著訓練場地跑去，獨留下荒木雅子愣在原地。
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