就在他們誠惶誠恐之時，陸凡已經率先趴了下來，給他們做了示範，每個俯臥撐的動作都做得非常標準。
該低的低，該高的高！
這一幕，徹底把狼牙的士兵驚得下巴斷掉，呆若木雞地看著他操作。
要知道，剛才陸凡可是背負35公斤的負重跑了將近40公裡的路，是個正常人早就已經躺在床上動彈不得了。
可僅僅是經過一個中午的休息，陸凡像恢複了全部元氣一般，做起俯臥撐來那是相當順溜，手臂都不帶顫抖一下。
這特麼還是人嗎？妥妥的鋼鐵俠好吧。
拜托你好好做個人吧，這樣搞得我們很沒麵子的～。
看著他們一個個像雕塑一樣站在那裡一動不動，陸凡低吼一聲：“40分鐘內做不完，我會把釘子再拔高2厘米！”
“計時開始！”
四十分鐘！！！你怎麼不去搶啊~
這要是平常的話肯定沒問題，可是他們早上負重越野的時候耗費了相當大的體力，全身都感覺軟麻麻的。
這麼短時間內完成，對於他們來說是一個極大的挑戰。
狼牙的士兵一個個驚恐地對視了一眼，麻利兒地找到自己的位置趴了下來，四肢像焊在地板上一樣牢固。
開玩笑，要是不抓穩一點兒，一不小心打滑了趴下去，就隻能眼睜睜地看著自己的老婆在隔壁老王的胯下**了。
這個時候，哪怕自己的手腳已經發軟，也感覺有一股強大的力量在支撐著自己。
就好比一個普通人平時跑1公裡需要6分鐘，但如果有一條狼狗在後麵追著你跑，你可能就需要3分鐘。
這是一種求生的本能，會不斷刺激你的爆發力！
大腿根部可是他們的命根子，就是丟了性命也絕對不能丟了命根子。
不行！
絕對不行！
那可是男人的聚寶盆，是男人的尊嚴！
陸凡就正好利用了他們這一個弱點，讓他們不斷地突破自己的極限。
“俯臥撐都不會做嗎，雙臂再壓低一點兒，不標準。”
“一個動作不標準的，再額外加五個！”
噗~
此話一出，所有人喉嚨甘甜，一口鮮血差點噴了出來，心裡暗暗把陸凡的祖宗十八代罵了個遍。
見過缺德的，沒見過這麼缺德的。
這人能想出來的辦法，你是一個都不用啊~
現在他們才知道，以前李林對他們的訓練是有多仁慈了。
當他們做到一半的時候，陸凡已經完成了1000個俯臥撐，悠哉地坐在一張椅子旁喝著茶，盯著他們的一舉一動。
他們雖然心裡有怨言，但是又不能提，隻能化悲憤為力量，發泄在做俯臥撐上，這樣反而能減輕自己四肢的勞動力。
很快，20分鐘過去了，很多士兵的雙臂已經開始微微顫抖，汗水沿著他們的臉頰，流向鎖骨，再一滴一一滴地往下掉。
霎時間，地板上濕噠噠的全是他們的汗味。
哪怕他們已經勞累不止，依然保持著精神高度的緊張。
每當他們想偷懶的時候，下麵的釘子就像一顆定時炸彈一樣，時刻刺激著他們的視覺神經。
陸凡掃視著眾人，發現他們的極限又準備突破了，嘴角勾起了一抹弧度。
不愧是狼牙的兵王，先天性的條件確實很好，都是一棵好苗子，進步的空間還很大。
“還有最後的5分鐘，沒有完成的繼續加油，實在太累了就趴下來歇一會兒，我沒有任何意見，尊重你們的選擇。”
聞言，狼牙的士兵當場就噴了，想立刻馬上跟陸凡大戰個三百回合了。
趴你妹啊趴！