“解決這個問題的方法有很多，但首先，你們需要學會放鬆自己的心情，儘量減輕精神負擔。
可以嘗試一些冥想或深呼吸的方法，幫助你們放鬆身心。”
“此外，也可以考慮尋找一些外在的支持，比如朋友、家人或專業的心理醫生。
分享你們的感受，不要讓問題一直壓抑在心裡。”
盧菁菁皺著眉頭問：“那這樣就能解決噩夢了嗎？”
心理醫生搖搖頭：“不是說一勞永逸的解決辦法，但這些方法可以幫助你們漸漸恢複正常的睡眠。
同時，也要注意調整作息時間，保證足夠的睡眠。”
盧明皇深吸一口氣，表情堅定：“我們會嘗試的，謝謝醫生。”
離開心理醫生的辦公室，盧明皇和盧菁菁心中都有了一些策略。然而，就在他們走出醫院的瞬間，突然一陣寒風襲來，讓他們不寒而栗。
“哥，你感覺到了嗎？”盧菁菁的聲音顫抖著。
盧明皇皺眉，警覺地掃視四周：“有一種不好的預感，我們得小心點。”
大晴天，突然讓兩個人頓時有一種很冷的感覺！
“哥，你說，這世界真有\/鬼\/？”
\"大概不會有吧，心理醫生不是說了嘛，其實這隻是我們的幻覺！我們所看到的不過是心裡所想的！\"
他試圖安撫妹妹！
不過這幾天，他也遇到過不尋常的事情！
盧明皇，有個習慣，那就是晚上睡覺習慣關門，而且是反鎖的那種！
但是近幾天，他發現自己的房門，每天他起來就發現，是打開的！
而且他睡覺前，有喝一杯紅酒的習慣抽一支煙的習慣！！
可是這幾天，他發現，自己喝酒的杯子總能看到自己喝剩下的酒莫名其妙的空了！
抽過的煙頭也是燒成灰燼！
然而接下來的幾天，奇怪的事情並沒有停止。
他的酒杯和煙蒂依然在夜晚變化，即便他設法阻止，結果依舊一樣。
“難道這是個惡作劇？”
盧明皇開始思考是否有人在背後捉弄他，但他的直覺告訴他，事情並不簡單。
一天晚上，他決定趴在自己的門口等待，看看到底是什麼原因導致這些奇怪的現象。
整夜他都保持警覺，卻並沒有發現任何異樣。
第二天早上，他再次看到酒杯和煙蒂的狀態變化。
盧明皇感到一陣無奈，這似乎不是普通的幻覺或玩笑，而是一種超自然的現象。
更讓他趕緊到可怕的是，他每天晚上隱隱約約都能聽到洗手間有水流的聲音，可是等他起來看的時候，結果什麼也沒有！
這種未知的恐懼，折磨著盧明皇！
“你幫我，買一些攝像頭！”
他吩咐手下去辦這件事！
盧明皇焦慮地等待著攝像頭的到來。每個夜晚，他都會在臥室內設置攝像頭，希望能夠揭開這個神秘事件的真相。然而，即使攝像頭錄下了所有畫麵，他依然無法解釋所發生的怪異現象。
“哥，你看，這個是昨晚錄下的。”盧菁菁著急地拿著手機，播放著錄下的視頻。
畫麵中，盧明皇在睡夢中，而房間內的酒杯和煙蒂卻在不斷發生變化。酒杯中的酒一會兒滿滿的，下一刻卻變得空空如也；煙蒂在煙灰缸中燃燒，然後又恢複成未點燃的狀態。
“這到底是怎麼回事？”盧菁菁疑惑地問道。
盧明皇皺起眉頭，眼神中閃爍著一絲無奈：“我也不知道，這根本就不符合常理。我甚至在錄像的時候醒來檢查過，房門也都是反鎖的。”
他們陷入了沉默，對於這種無法解釋的超自然現象，他們感到無從下手。
“或許我們真的需要尋求一些\/靈\/異\/方麵的幫助。”盧菁菁提出了一個大膽的建議。
\"這寫就是沈奕楠和林老九這兩人搞的鬼！\"
“他們？他們不是給我們解了那啥.....”
\"我給你看一段視頻你就知道了！\"
接著盧明皇給盧菁菁看了一段詭異的片段！
隻見那黑暗中有一個身影在鏡頭前遊晃！
他那機械的腳步，說明他很不正常！
“哥，我怎麼看著這個人，就是你呀？”
盧菁菁說到！（www.101novel.com）