穀辰開始在穀底水流中練拳練劍，練下蹲，甚至還搬起石頭練挺舉等。
而在小屋下的水潭中，隨著下潛深度的不斷增加，穀辰閉氣的時間也越來越長。
除了按計劃訓練外，穀辰也在河塘中練起了拳，練起了劍，並在河潭中跑步行走，突破水的阻力。
通過一段時間的訓練，穀辰發現自己身體發生巨大變化，不僅肌肉變得更加結實，協調性也比之前更敏捷。
拳術、劍術和腳步速度相比之前快上很多，力量增長更是驚人，感應能力和反應能力愈加敏銳。
全方位的提升讓穀辰收到了意想不到的修煉效果，眾多的益處讓穀辰對此次曆練充滿期待。
三個月後，穀辰來到穀底水流最湍急處，縱身跳入急流中。
這一次，穀辰沒讓悲劇重演，而是穩穩地站在那裡，任憑河水猛烈衝擊，我自巍然不動。
穀辰揮舞著拳頭，一次次將流水擊退；揮動長劍一次次將河水截斷，將流水劈飛。
一次次舉石過肩，一次次下蹲起立，使得全身經脈和四肢肌肉被不斷錘煉，仿佛隨時都有被炸裂開的危險。
醜黑再次將穀辰從激流中撈起，並帶回臨時小屋，穀辰已經數不清這是醜黑第幾次將自己撈起。
半年來，每日少則數次，多則十數次。穀辰一次次被水衝走，醜黑則一次次將其從水中撈起，始終守護著穀辰的安全。
在晴朗的夜空下，醜黑總會盯著河潭某處。
而穀辰則陪其左右，一同欣賞浩瀚宇宙中那些閃耀的星星和潔白的皓月，偶爾也會被漣漪的河水中閃爍的微弱光芒吸引。
今晚的月亮特彆圓，圍繞在月亮附近的星光也特彆明亮。
醜黑似乎有些情緒波動，雙眼直直地盯河潭處，總給人一種要向下遊去的衝動。
穀辰也注意到了醜黑的情緒變化，拍拍醜黑腦袋，以示安慰。
兩日後，穀辰又一次陪著醜黑看星星，但卻發現自己壓製了長達一年之久的靈氣，終於是達到了極限。
此刻，穀辰沒有猶豫，而是直接進入突破狀態。
在際下瀑布穀底訓練的這段時間，穀辰一直都在突破身體極限。
不斷地將自身體會的靈氣用儘，然後又不斷地吸收天地靈氣並進行吸收煉化。
而這一刻，到了極限的穀辰再也無法繼續壓製，自然是水到渠成地突破到了更高一級的戰魂初級境界。
這一境界，穀辰已經期待許久。
這是一件令人高興的事，穀辰從4歲開始跟著諸葛荀老人和穀錦老人練功，一直是勤勤懇懇，沒有絲毫怠慢。
10年的時間，穀辰從戰師一級到戰師九級，再到如今的戰魂初級境界，一路走來，穀辰付出了極大的努力。
穀辰的提升速度相對於大多數修真人員來說並不算快，但在完全不借助任何丹藥來提升的情況下，穀辰的修煉進度其實算是很快的。
更何況，穀辰的每次提升都是在靈氣壓製到無法壓製的情況下才選擇升級突破。
論根基的穩固，恐怕沒有幾個人的根基能和穀辰相比。