這個地方之前是等活地獄，現在又成了練兵場。
你說這前兩天她還在這個地方營救人呢，今天她又在這裡培訓人，真是時移世易啊！”
攀在一個香蕉房上玩滑滑梯的吳道子，看到他們熱火朝天的訓練，不禁有感而發。
王羲之：“世事滄桑的事我們經的還少嗎從此，這丫頭就沒安生日子過了。”
“這不是你一手推動的嗎都是你的傑作啊！”
王羲之：“往前看吧！”
蕭大個子他們問何巷：“老大，上麵真的準許我們跟你一起集訓嗎”
何巷：“是啊，這也是對你們的一個考驗，我們獲勝之日，就是你們入伍之日——守命人隊伍！”
蕭大個子擔憂道：“可是，我們沒有任何守命人技能，我怕我們會拖累你們！”
年佑拍著胸脯說：“這事包我身上，先給你們教練一下！”
何巷給他潑冷水道：“我們隻有今天一天的時間，晚上就要去茶樓領任務了，你說你能給他們急訓出什麼來”
年佑他偏要嘴上不輸人：“我什麼不能急訓我訓練他們在各種特殊情況下的應急反應！”
何巷白了他一眼：“算了吧！訓練這些沒有意義，明天就要一起參加集訓比拚活動了，你倒是可以給他們教幾招防身術，什麼時候都能用。”
防身術這小妮子的想法聽起來總是很貼切。
年佑又拍了一下胸脯，保證道：
“防身術，我來教！”
餘霏、何巷坐在草坪上的椅子上，看著年佑叫他們防身術，有一搭沒一搭地聊著天。
年佑大長腿往那裡一站，胳膊環抱，很有氣場的樣子。
“你們，主意聽著，每個動作我隻講一次！示範動作，動不過三！隻做三次，你們集中注意力看！”
“第一個動作：直拳橫踢，動作要領:左直拳,接右直拳,接右橫踢,右腳落步,出左直拳不收回),右拳置於下頜,兩眼目視前方。這個動作要求:擊打迅猛連貫。”
年佑講完動作要領，又帥氣逼人的示範了幾下。
“何巷，你看年佑，教練起來真是有模有樣啊！動作要領講得清除到位，動作更是一氣嗬成！”
“好，你們就我剛才講的動作要領及示範動作，自己練習一下！”
講完，他朝著何巷他們做了一個大拇指朝自己的“哥們最棒”的動作！
他戴墨鏡的動作真帥，尤其是當教練的樣子，何巷看得一時有點失神。
“第二個動作：抱腿頂摔。動作要領:左腳在右腳後墊步,左拳置於下頜,隨即起右腿前蹬,右腳向前落步,上體前俯,成右弓步,同時兩手前伸,與膝同高,掌心相對隨即肩向前頂,兩手後拉置於腹前兩眼目視前下。這個動作要求:墊步前蹬快,抱腿頂摔猛。”
......
年佑：“好了，將剛才教的這四個防身術實踐一下。”
年佑請何巷、餘霏配合急訓練習，對於已經有過實踐經驗的餘霏來說，小菜一碟。
餘霏邁著六親不認、壞事乾儘的步伐，一步步走近了蕭大個子，蕭大個子先是佯裝膽怯，一步步後退的時候，頭腦中將抱腿頂摔的“墊步前蹬快,抱腿頂摔猛”動作要領演繹了好幾遍，抓緊時機來了一個快狠猛，成功實踐了這一防身術。（www.101novel.com）