存思諸神的具體方法就是“內觀”，或稱“內視”，就是使人的意念與天神相彙，以達到天人合一的神仙境界。
這本書的修煉方法對於宋晨陽而言並不重要，重要的是這本書裡麵對於神魂的溫養方法值得參考。
因為《黃庭經》的煉養宗旨，是通過凝神於黃庭氣穴，再通過養神固精，積精累氣，積氣生神，運氣煉形，和合神氣，結成金丹。
而且本書也講述了人之所以長壽的主要原因就是固精，養氣，守神。
其中養腎固精是重中之重！
精虧則氣虛，氣虛必損神！
腎精也分為先天之精和後天之精。
先天之精是腎臟中與生俱來的精氣，這種精氣一般會伴隨人的一生。
而後天之精是指由後天的進補所產生的，後天之精也可以對先天之精的缺損進行補充。
要想修煉有所成，養腎固精才是基礎！
這也是秋明真人為什麼從宋晨陽踏入道途後，就一再叮囑宋晨陽不許破身的原因了。
人有三寶精氣神，天有三寶日月星，精之所以在氣和神之前，就是因為精才是人體的根本。
腎精不足，身體容易乏累，體內臟器也更容易出現問題，時間一久必影響人的精神狀態，容易使人煩躁暴怒，靜不下心來，甚至最後會對心臟也造成傷害。
所以你看，孩子身體的自愈能力之所以要遠遠的強過成年人，就是因為孩子身體內先天之精充足的原因。
十幾歲的孩子俗稱半大小子，這個年齡段的孩子能吃能睡，每天似乎都有使不完的力氣，這也是因為本身在先天之精充足的情況下，腎臟內的後天之精也補充上來的原因。
所以一個人要想身體好，養腎固精才是關鍵。
吃飯流汗、失眠多夢、腰膝酸軟、心悸心煩、頭昏腦脹、早起舌苔厚重、心情經常鬱悶，這些基本上都是腎精虧損所致。
小主，這個章節後麵還有哦，請點擊下一頁繼續後麵更精彩！
中醫講“腎主神明”，如果一個人腎精充足的話，心理也會健康許多，腦海中也不會出現一些雜七雜八的汙穢念頭，腎虛則更容易滋生邪念。
遊輪在大海上一路向著北方行駛著，宋晨陽就坐在陽台上靜靜的研讀著《黃庭經》。
兩天的時間一晃而過。
上午十一點左右，遊輪最終停靠在了魔都的港口，四人這才下了船。
宋婧彤轉頭看著遠處港口的遊輪有些意猶未儘道“時間過的真快啊！”
宋晨陽看著妹妹笑嗬嗬道“對啊！你和萱萱馬上又要開學了！”
“哼！哥你真討厭！”
宋婧彤聞言後立馬就皺起眉頭白了宋晨陽一眼。
“哈哈哈~”
宋晨陽大笑著上了葉青山的車，花花見狀後也是立馬就跳到了宋晨陽的腿上。
回到魔都的第二天上午，宋晨陽就再次去了一趟公司，而花花則是留在家裡和宋婧彤看著電視。
公司裡，宋晨陽剛走進辦公室坐下後，王靜嫻就拿著一個文件夾步履匆匆的走了進來。
“你可終於回來了！”
宋晨陽聞言疑惑道“怎麼了？”
喜歡重生之道修今生請大家收藏101novel.com重生之道修今生101novel.com更新速度全網最快。