“拉菲，我來了。”
拉菲：“指揮官，現在是10點6分，指揮官最多隻能在拉菲這裡呆一個小時。”
“我知道了。”
拉菲：“指揮官看起來很不開心，發生什麼了？”
“拉菲晚上睡著以後還在嘗試進入我的夢裡嗎？”
拉菲：“拉菲每天都在嘗試，但都沒有成功，指揮官怎麼突然問這個問題？”
“我昨天晚上做夢了，我在夢裡受傷了，拉菲夢裡受到的傷害會映射到現實中嗎？”
拉菲：“如果指揮官在夢中是清醒的話，那麼就會，如果不是清醒的，那麼就不會。”
“拉菲，為什麼在清醒夢裡受傷？”
拉菲：“指揮官，清醒夢分為兩種，一種是以上帝視角觀看夢中的自己，這種情況的清醒夢很少會傷到現實中的自己，一開始並不是清醒，但是會隨著夢的時間逐漸變得清醒，最常出現的清醒夢是這種，而且更容易記住夢中的發生的事。”
“看來我是另一種。”
拉菲：“指揮官的情況屬於第二種，第二種清醒夢一開始就是清醒的，在做這種夢的話，指揮官就必須小心，因為夢中的自己就是現實中自己的投影，夢中的自己受傷就會現實中的自己就會受傷。”
“這種夢比前一種更危險。”
拉菲：“如果小心點，這種夢比前一種更安全，前一種夢在清醒後可以按照自己的想法改變自己的夢境，但是很容易因為自己的**將自己對付不了的存在召喚過來，最後變成噩夢，最後自身的精神力大幅消耗。”
“精神力大幅消耗會導致第二天醒來以後可以支配的精神力減少，變得易燥易怒，還會不想動，會以各種理由表達自己不想動。”
拉菲：“指揮官，不想動是因為精神力大幅降低會導致精神活動降低，精神活動降低就和神經衰弱差不多，這種情況很少發生，因為精神力降低到一定程度時，身體的反應力就會降低，這個時候一般人就會休息。”
“但是也會有一些人會頂著反應力降低的狀態繼續活動。”
拉菲：“那個時候，身體就會根據需要將原本用於維持其他部位的能量抽調，然後轉換為精神力，用於維持活動，這個時候身體本就疲憊，又抽取了能量，所以身體的各項機能會有一點失衡。”
“拉菲，並不是一點失衡，在身體疲憊的情況下，不隻需要抽調能量轉換成精神力，身體也需要能量維持，如果隻是輕度疲憊狀態，這就會抽取原本用於維持正常活動的能量，這個時候抽取的能量隻要多休息一下就能回複，不會傷及自身。”
拉菲：“指揮官怎麼知道的？指揮官怎麼知道得這麼清楚？”
“那是因為我自己親身體驗過。”
拉菲：“指揮官親身體驗過？看來指揮官的經曆不簡單。”
“沒有，隻不過是以前熬夜做自己喜歡的事而已。”
拉菲：“拉菲沒有出現過疲憊，拉菲每天都是按時睡覺，按時起床，即使晚上需要醒著，白天拉菲也會補覺，指揮官，如果進入中度疲憊會怎樣？”
“進入中度疲憊是建立在輕度疲憊的狀態下，進入中度疲憊的情況下，會抽取身體原本用於維持各個器官的能量，這個時候就會出現身體機能紊亂，也會引發心率不齊，免疫力降低，這個時候一旦睡著了，最少會睡著18小時。”
拉菲：“指揮官，這個是熬夜的負作用，不是精神力降低的副作用。”
“我知道，但是正常情況下是不會大幅消耗精神力的。”
拉菲：“指揮官接著講吧。”
“如果由中度疲憊狀態進入重度疲憊狀態，身體不隻會抽取原本用於維持正常活動和各個器官的能量，還會通過將身體的細胞轉換成能量，這個時候，即使休息也沒有辦法恢複那些被轉換成能量的細胞，所以這個時候最多也隻能睡著幾個小時。”
拉菲：“指揮官，你說的這個還是熬夜帶來的危害，而且還是指揮官自認為的答案。”
“拉菲知道熬夜會帶來的副作用？”
拉菲：“指揮官，熬夜的副作用有免疫力下降，記憶力衰退，內分泌失調，誘發心血管疾病。”
“拉菲，這些就是因為身體要維持活動抽取能量所導致的，長期熬夜是不是會讓人變得瘦弱？”
拉菲：“是，但是這隻是因為過度勞累。”
“拉菲是不是認為我在胡說八道。”
拉菲：“拉菲並不是認為指揮官在胡說八道，隻是指揮官有自己的看法而已。”
“那就聽好了，身體在無法維持活動時，會優先抽取維持正常活動的能量，維持正常活動的能量是身體提前為身體準備好了的，用於處理突發事件，當維持正常活動的能力被抽取到最低程度以後，就會抽取維持器官的能量，維持器官的能量被抽取被抽取到最低程度，就會將細胞轉換為能量，用於維持身體活動。”
拉菲：“指揮官這個說法一開始就有問題，倘若身體因為能量降低無法活動了，又從什麼地方抽取維持身體活動的能量？”