體能訓練的內容就多了，什麼俯臥撐、仰臥起坐、舉重、拖石鎖、拔河、跳繩、深蹲、扛圓木等等。
泅渡訓練主要分為武裝泅渡和輕裝泅渡，目的是在行軍作戰中能快速渡過大小河流。輕裝泅渡就是讓官兵都會遊泳，在沒有任何輔助裝備的情況下渡過河流。武裝泅渡時以隊為單位編紮木筏，將怕水的鎧甲和弓弩用油布包裹好放在上麵，然後官兵腰係充氣的豬羊膀胱等物，扶木筏渡河。
楊林為了進一步加強官兵正規化，在明軍中現有實行的各項軍規基礎上，參考後世中**隊條令的內容，對官兵的訓練和行為舉止做了規定。
最主要的一項內容便是統一和實行新的口令製度。如前進的口令為“開步——走”；停止前進的口令為“止——步”、跑步的口令為“跑步——走”等。
再如官兵互相間的稱呼，平級的官兵以姓名或姓氏加職務互相稱呼；下級稱呼上級，均以姓氏加職位稱呼；上官稱呼下級，以姓名或姓氏加職務稱呼。
又如上官向下級傳達命令，下級領命後均回應“遵命”二字。官兵點名時，被點名者均回應“標下在”。下級在上官麵前均自稱“標下”。總之等等，楊林為了徹底將部下們打造成一支精銳，可謂是殫精竭慮。
如有官兵違犯軍規，將受到各種體能訓練的懲罰。這還不算完，其所在的什伍要在所有官兵麵前，集體背誦相關的軍規軍紀。這絕對是令人顏麵大失的事情，所以各什長和伍長都是瞪圓了眼睛嚴禁有手下犯錯。
不過受到時代的限製，楊林並未完全照搬後世中**隊的各項條令和規定。至少他還沒讓手下們去把被子疊成“豆腐塊”，更沒有讓手下們練習與實戰幾乎毫無關聯的正步等內容。但是為了防止發生疫病，環境衛生的標準還是很高的，營區和營房內外看不到丁點的垃圾。
新的訓練和軍規，讓官兵們冷不丁的極不適應。許多訓練內容都是聞所未聞。例如站軍姿。楊林告訴官兵這是列隊列陣的基本功，好處極多。卻被官兵們暗中譏笑為哄小孩子的把戲，認為這種訓練純是多餘的。
楊林便以身示範，要求官兵們在一個時辰內站在原地紋絲不動。結果官兵們竟毫無例外的全敗下陣來，這讓他們感到極為汗顏。
再如四百米障礙訓練，楊林將它改變稱呼為“八百步障礙跑”。它是後世中**隊在實戰中摸索總結出來的訓練科目，不論是冷兵器時代還是熱兵器時代都極有針對性。
這項訓練除了鍛煉士兵體魄和意誌，主要目的就是讓士兵在戰場上以最短的時間，迅速通過敵人遠程武器有效殺傷射程，衝到對方麵前進行近戰。麵對善射的後金軍，這項訓練科目能發揮較大的作用。
官兵們雖在訓練中苦累不堪，但軍中較好的夥食卻讓他們極為滿意。現在每日一天三頓飯，早晚是稀飯、粗麵饅頭或麵餅，外加鹹菜和炒菜。
午飯是大米和小米混合的乾飯，外加燉菜或炒菜。每四天半的訓練結束後，營中就做上一頓肉食改善生活。這樣的夥食不能保證每人都能吃的好，但都能吃的飽。
這個時代的明軍夥食不是統一做好後集體吃，而是官兵領了糧餉後自己做飯吃。有的官兵帶著家屬，為了節省銀錢便不吃飯或少吃飯，以致訓練時體力跟不上。甚至發生過官兵在訓練時累死的事情。而且官兵各自做飯不能保證衛生條件，時有疫病流行。
好的夥食是保證軍隊戰鬥力的重要基礎。所以楊林完全改變了這個時代明軍的吃飯方式，由散放式變為集中製。這樣做的好處雖多，但是夥食費的來源卻是大問題。
楊林的膽子很大，他在稅收上打起了主意。現在靉陽最大的官就是他本人，可以說軍政儘歸他管，這稅收自然也是他說了算。所以這每日幾兩的稅銀就成了他手下官兵夥食費的來源。
徐晉擔心楊林私動稅銀日後要受追查，所以數次勸誡他不可如此行事。但楊林知道今後遼東局勢將糜爛不堪，朝廷不僅無法收取遼東稅銀，而且還要向這裡花費巨額軍費以確保各地不失，那裡還有時間來清查稅銀的事。
楊林告訴徐晉不要擔心，稅銀的事沒人會追查，放心大膽的花就是了。
靉陽地處要地所以較為富庶，隨著局勢稍微穩定，來自各周邊堡城的商販日漸增多。稅銀也跟著多了起來。
楊林並不想魚肉盤剝百姓，如出入城門是不要錢的。商販采買也不收買家的錢，隻收賣家的錢。他隻是保證手下們吃的好吃的飽就成了，其他的暫時先不考慮。
他現在要做的就是抓緊時間將手下們訓練成精兵，以便迎接今後日益緊張的戰事，以及逐漸糜爛不堪的遼東戰局。（www.101novel.com）