宋無忌將貓拳和虎拳結合，融彙貫通。
比如伏脊伸筋，這一式很多動物都會做，乃是伸懶腰的動作，不僅貓狗會，便是狗也會。
這一式能夠鍛拉筋，正所謂筋長一寸，命長十歲，動物比人敏捷，爆發力強，其實就是筋更柔韌。
筋與肉相連，這個筋不僅僅是鏈接肌肉的那個筋膜、韌帶，而是一套發力係統。
此招鍛煉的乃是“虎筋”，對應的乃是四肢協調。
至於還有“龍筋”，則是模仿蛇、蜥蜴爬行，鍛煉脊椎，也是象形之類。
總之，宋無忌此打完一套完整貓拳，一套完整虎拳，呼吸之間，便有如貓似虎的“呼嚕嚕”聲，全身關節更是抖鬆了來，發出了劈裡啪啦的聲響，已經是從前所謂的外家拳法大成的表現了。
但隻有宋無忌知道，學會了是學會了，止於小成而已，真正練到大成，還得水磨功夫。
不過就算是小成，依然給宋無忌的筋骨增長了01上限，肉身強度增加些許，力氣都壯大了一點。
當然，壯大的不僅僅是力氣，還有一些綜合性的實力，比如敏捷，灶書上就沒有記錄，但有貓拳中的身法加持，宋無忌比從前起碼靈活兩三倍。
正所謂貓的反應是人的七倍，宋無忌學貓，雖未能七倍，隻小成兩三倍，也已然是夠用了。
貓捕頭見宋無忌“孺子可教”，學會了貓拳，伸了個懶腰：“人學會了貓的本事，喵嗚～可以自己去打獵了喵嗚～貓可以睡覺了～”
宋無忌提起他命運的後頸皮：“躺平不行，我學會了，是我聰明，你沒學會，是貓笨，快給我打一套虎拳！”
“喵嗚？”貓捕頭炸毛了：“貓聰明！人笨！”
當即哼哼哈哈，胡亂扭動，要給宋無忌來一套瘋狂亂抓，隻是宋無忌提溜著後頸皮，根本無法跳脫。
等宋無忌鬆手，貓捕頭就開弓一般彎起身子，炸毛道：“人，你在挑戰貓的地位！和貓決鬥吧！誰贏了誰是老大，貓是一個聰明的好老大，你該聽貓的！”
陳修古怪的看著，低聲道：“我就說貓是養不熟的，這種東西，見小利而忘大義，刻薄寡恩，不如狗，重情重義，忠心耿耿，你看，剛剛會說人話，就要騎著你頭上，當老大了。”
陳修還是個狗黨來著。
但他再小聲說話，貓的聽覺也是靈敏的，貓捕頭本來對陳修也就沒好臉色，這回更沒好臉色了。
轉身不來跟宋無忌爭奪老大之權，反而向陳修挑戰。
“貓好，人壞，貓討厭你！”
說罷，貓捕頭便開始憋氣鼓氣，身子開始膨脹，竟然從大肥貓變成了超級大肥貓，雖然比不得老虎，但也有豹子一般大了。
鼻孔之中，更往外噴火。
隨機一個餓虎撲羊式，說是不屑學人，沒想到竟然已經學會了。
這正是虎形拳中宋無忌最熟悉的一招。
宋無忌想想，也加入戰鬥：“貓捕頭！我來助你！陳縣尉，小心了！”
當即也衝了上去。
陳修見了，卻是大笑：“好！正好手癢！”
宋無忌的貓拳和虎拳，沒去貓捕頭作為天然貓科動物來得行雲流水，但威力更大，畢竟基礎屬性擺在那裡。