魔鬼！
你個魔鬼教官！
活該你追不上那個大姐姐，寶寶畫圈圈詛咒你一輩子情聖啊啊啊！
還有你到底給我後麵安排了多少訓練，才會耽誤幾分鐘都會導致時間不夠啊！！
現在才早上六點多啊！混蛋！
沒有管方然豐富的心裡活動，宿群和他說了開始之後，就以身作則的跑了出去。
當然，在他看來，估計自己是簡單的跑了出去。
但是在站在這個麵積數百平方的c級訓練場起跑線的方然絕望的雙眼裡。
他就跟一下子飛出去了沒什麼兩樣。
你大可想象一下一萬米跑進三十分鐘，需要有多快的速度。
在淚奔跟上去之前，方然心裡劃過一個念頭。
原來玲平時對自己那麼溫柔的麼還有
這暑假簡直就是地獄啊
淚流滿麵，捂臉痛哭
一千米。
已經繞著訓練場跑了兩圈半的兩人大步邁開，飛快的跑著。
宿群呼吸平穩，麵色不變，用始終比方然快一點但方然就是追不上的速度跑在方然的側前方，還不忘不斷的開口給方然支持和鼓勵。
“不錯！就是這樣，保持速度，注意呼吸節奏。”
“彆想彆的，腦袋放空，你隻需要跟著我跑就行了。”
方然目不斜視，隻能看著眼前的跑道，他是能一千米跑進三分鐘不假，但那是他儘全力的時候啊！
但是沒功夫想這些，雖然屬於神秘側，而且能力對身體沒有一點加成，但是好歹有係統數值的存在，身為參加者讓他在這一開始的一千米，總算還能跟上宿群的步伐。
“彆亂，想想我剛才教你的呼吸法！”
兩千米。
“呼！呼！呼！哈！”
呼吸開始急促，雙腿開始酸痛，大腿像是灌了鉛一樣沉重，方然掙紮咬牙的跟在宿群身後，麵色發紅，汗如雨下！
他可是跟在宿群一萬米三十分鐘的速度跑到現在，說實話，方然自己都覺得自己能堅持一倍簡直奇跡。
至於光跟上宿群就用儘全力的方然究竟累到什麼程度
你沒發現連他的內心吐槽都沒了麼
“呼吸彆亂！即使感覺難受也要保持呼吸節奏！”
宿群仍舊在方然側前方跑著，看上去啥事沒有，c級古武能力者的身體素質儘顯無疑。
“你的速度慢了！彆讓動作慢下來，大腿抬高，你的步伐會自己邁出去！”
宿群大聲的在方然耳邊說著，因為經過無數訓練的他知道，這種長跑訓練，有一個人在你身邊一直提醒著你，和你自己堅持效果會完全不同。
“噗”
發出吐血一樣的呼吸聲的方然，和仍舊好像什麼都沒乾的宿群。
訓練場上，宿群無語的看著光著膀子跟著自己跑在身後的方然。
此刻已經不用他提醒方然放空思想，方然自己現在就已經雙眼無神，如同失身一樣的跟在他身後，完美的詮釋了一種全新的跑步姿勢。
喪屍跑
至於為什麼光著膀子，那是因為，一千五百米，也就是兩人大約跑了不到四圈的時候，精疲力儘的方然感覺身上每一樣東西都是自己負擔。
汗水瘋狂外泄，衣服黏在自己的身上，如同剛從水裡撈出來的一樣。
然後宿群就看到他直接就把上衣一掀，啪嗒的一聲仍在地上，光著膀子跟在自己身後。
讓宿群很是懷疑，假如不脫那件衣服的話，方然能不能跑到現在還很難說。
然後正當宿群這麼想的時候，他聽到身後‘噗通’一聲。
再也堅持不住全力奔跑的方然啪嗒的拍在了訓練場的地麵上，如同一條鹹魚‘啪’的一聲拍在了岸上。
按照三十分鐘完成的預定速度後麵甚至放緩了步伐的宿群停下腳步，看著大約是力竭+瞎跑後麵呼吸完全亂掉昏過去的鹹魚然，歎了口氣，看著手表上的時間和記錄。
4分59秒，距離一千九百九十九米。
方然首次訓練成果，以沒能堅持五分鐘而成功gg。
宿群看著手表上剩餘的距離，輕輕的歎了口氣。
一萬米，看來任重而道遠