，重回過去當老師
而到了這個時候，就連跟著一起跳的學生們自己都感覺有些不可思議。
“我竟然跳了二十多分鐘？”
“但是我感覺好爽啊！”
“聽著周董的《本草綱目》，跟著方老師跳這個，真的很上頭誒！”
“平時這個時候我都很困，我想睡覺，但是今天我不僅不困，我還想繼續！”
“真的很不錯啊！”
“要是每天這麼跳的話,我覺得挺好的！”
在結束領操之後，方白這才繼續說道：“每天的這個時候，老師都會在這裡等著大家，但是一定要記得，量力而行，若是跳不動了，或者低血糖了,就一定要停下！”
“鍛煉雖好，但是不要過量！”
課間操完了之後。
所有的學生都開始陸陸續續回到自己的教室裡。
每個人身上都是濕漉漉的,滿身大汗。
每個學生卻不覺得很累，反而覺得很興奮。
而上三四節的老師們，卻發現，平日裡這個時候睡意昏沉的學生們，一個個卻精神奕奕的。
儘管教室裡一股汗臭味，但是每個學生都專注的上著課。
一直到中午，當這些學生吃完飯之後，都回到了自己的宿舍裡，衝了個澡，換了一身衣服。
第一天大家還不覺得有什麼。
但隨著方白將課間操改變了幾天之後。
希高的老師就感覺到不一樣了。
平時第三節課的時候，每個學生的臉上都略帶疲憊，第四節課的時候，學生就想著去吃飯……
而自從跳了操之後，每個學生都是精神飽滿的樣子。