負二有一個小更衣室，裡麵都是鍛煉穿的衣服，顧清瑤已經好久好久沒有踏足過了，回來以後還沒換衣服，穿著那身亞麻色高定西裝，於是就去換了身衣服。
而顧清瑤從更衣室裡麵一出來。
真要鍛煉的江辰，一下子突然又有點想要換一個鍛煉方式了。
顧清瑤上身換了一個鵝黃色的上衣，長袖運動裝，秋衣款式的，但是緊身速乾的那種，那盈盈一握的腰肢，直角肩天鵝頸，最關鍵的是勾勒的姐妹倆那叫個突出。
下身是一條淡粉色的運動緊身長褲，換個更有畫麵的說法的話，就三個字，瑜伽褲！
她的身材真的是完美，又長又細，而且該有肉的地方還絲毫不少半點，胸臀大腿，身材線條簡直就是看了以後隻有驚歎兩個字的那種，下意識的就驚歎一句，怎麼會有人擁有這麼好的身材！
“練什麼？從什麼步驟開始？”
“我覺得，時間還有的是，咱們不用太著急的。”江辰說道。
“什麼？”顧清瑤納悶一聲，接著就隻覺一陣天旋地轉，腳不著地“不是，江辰你乾嘛？你自己說的要鍛煉的！”
“我剛剛不是又說了嗎？時間還有的是，有的是讓你鍛煉的機會。”
江辰說道“如果你就是非要想現在鍛煉的話，那我待會兒可以給你個機會，多讓你練習一下原地蛙跳，這個鍛煉項目可以說是黃金動作，可以鍛煉你的臀推跟核心力量，還一部分程度上算是有氧運動……”
“原地蛙跳？流氓，你自己練吧！”
“我還有其他要練的東西呢，比如說彎舉什麼的……”
inf。inf（www.101novel.com）