沈雪寧學著沈爺爺的樣子去泡茶“此時龍葵花的作用相當於茉莉花，給茶增加香氣和風味，但龍葵花的花香沒有茉莉花那麼濃鬱，要清淡一些。
如果龍葵花加在茶水裡，可以讓茶水更加清透好喝，飯後一杯，排毒養顏，喝出好氣色。”
沈瑩瑩放了歸宿假，跟沈雪寧一個打扮，此刻在一旁輔助沈雪寧拍攝。
她點燃炭火，在茶壺裡添滿水，然後放在爐子上燒起來。
沈雪寧把一朵龍葵花放在水裡清洗了一下，然後放在茶杯裡，再用茶勺舀了一茶勺的茶葉在杯子裡，等水開了之後，把水衝向茶杯裡。
一時間，茶杯的花和茶在水流的衝擊下，翻滾旋轉，慢慢舒展開，水波微動，美得像一幅畫卷。
白色的水逐漸變成了淺綠色，顏色逐漸加深，但一直保持著澄澈。
沈寶宏把這一幕都給拍攝了下來。
沈雪寧端起茶杯，小小地抿了一口“這是我爺爺在山裡采的茶，清香味兒十足，加上龍葵花之後，茶水自然而然透著一股花香，引人入勝，喝了一口還想喝第二口……”
她說的都是實話，不是虛假的，說完之後，她又倒了一杯來喝。
然後給沈瑩瑩和沈寶宏倒了一杯，讓兩人也嘗嘗。
周圍圍觀的村裡孩子眼巴巴地看著，沈雪寧讓他們去拿杯子來，給他們也各倒了一些，一壺茶就分完了。
沈文旭喝了一口茶“爺爺喝的茶是苦澀的，這個茶雖然苦澀，但是感覺好好，大姐，加了花是不一樣。”
沈博也淺嘗了一口“好喝，一會兒我拿回去給我爺爺喝。”
其他孩子嘗了茶之後，無一例外都說好喝，雖然還是澀澀的，但他們不討厭這個味道了。
沈雪寧讓沈寶宏把特寫鏡頭給孩子們，這麼多孩子，她不可能全部教他們說話吧。
孩子的話大多數時候是可信的。
茶的話暫時拍攝到這裡，接下來做藥膳，藥膳沒辦法立馬看到效果，但是可以教大家怎麼做，到時候把功效介紹給大家聽……
沈雪寧準備做的藥膳就是一道黨參當歸雞湯。
這是一道氣血虛的藥膳，可以用於日常調理，在家裡就可以做。
將黨參、紅棗、當歸、山藥、烏雞處理好的食材加入鍋中，先加入適量的清水，要用大火煮開，再改為小火熬，加入適量調味品即可。
在煮的時候，放三朵龍葵花，這道藥膳的藥效可以增加三倍。
沈雪寧按照食譜，把藥膳燉起來，一會兒中午他們就吃這道藥膳，天天插秧，也該補補身體。
鍋裡的水開了之後，淡淡的藥材味道就開始飄出來了，這是自家的雞，應該還有雞肉的香氣。
鍋裡的水用的是加了靈泉水的水，因此香氣是成倍的，不僅吸引了麵前的大家夥兒，還吸引了路過的村民。
“寧寧，你在做什麼呢？好香啊！”
“是啊，這香氣簡直了，我肚子都餓了。”
“寧寧，拍攝視頻還做東西吃呢？”
村民路過的時候被香氣吸引，隨後又會問上一句，沈雪寧回答了他們，他們就越走越遠了。
村裡人都是這樣打招呼的，一邊說，一邊走，非常自在。
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