他雙手持球，眼神專注，仿佛與籃球融為一體。助跑、起跳，他如離弦之箭衝向籃筐。
龐子瀟伸展身體，將球高高舉起，然後用力地將球灌入籃筐，完成了一次精彩的扣籃。
隨後，接二連三的扣籃差點讓龐子瀟原地去世。
緊接著，他開始了下一輪的訓練。這次，他嘗試了不同的起跳角度和力量，以尋求更好的效果。
他一次又一次地重複著這個動作，汗水濕透了他的球衣，但他的眼神中始終充滿著堅定和執著。
“你們來這裡的所有人似乎都不大喜歡扣籃，不知道是不是體力的原因還是擔心會受傷的原因。
你扣籃時一定要大膽一些，千萬不要怕受傷，能扣籃就不要上籃，比賽扣籃是很提升士氣的！”
這一點和國內教練確實有些不同，龐子瀟也感受到了，當然他自己相比上籃也更喜歡扣籃的爽快。
“知道了教練！”龐子瀟滿口答應下來。
“再來三組扣籃，你可以換手扣籃，右手雖然好使，但是某些角度左手會更加合適！”黑人教練說著。
一轉眼半天的訓練就已結束，龐子瀟雙腿早已開始打顫。
不過他也感受到今天整體的投籃動作，自己身體該如何發力，都有了一定的進步，而且這個教練很多時候都是讓龐子瀟左右手同時開弓，這一點讓他意想不到。
“這第一天訓練強度就這麼大嗎？”龐子瀟此時很想躺在地板上休息一會，但是他卻不能也不敢。
“休息五分鐘後，我們開始練習一下突破，我再看看你的身體協調性和自己突破能力！”
“還來嗎？”龐子瀟心裡這叫一個苦啊，他趕緊趁著這個時間雙手撐膝，恢複著體力。
相比於投籃和扣籃來說，龐子瀟則更喜歡突破，所以接下來的訓練中龐子瀟開始肆無忌憚的突破起來。
但是幾個訓練下來，他卻被教練喊停。
“我發現你剛剛的突破訓練，主要是依靠你的自身速度來進行突破的，這種情況的好處就是遇到比你弱的對手，你可以輕而易舉就擊敗他。
但是如果你遇到比你還快的呢？這種情況下你就容易失誤，並且體力消耗也是巨大的。”
“那我應該怎麼調整，教練！”龐子瀟反問道，畢竟他之前確實主要是依靠自己的速度或者隊友的掩護進行突破。
“首先就是你的基本功訓練還有技巧的提升，腳步訓練，最重要的就是閱讀防守。
你可以用你身體的任意一個部位做出假動作，來去迷惑敵人，同樣你的控球能力是基本，這樣吧，我們倆先來一組對抗！”
教練說著就把籃球扔向龐子瀟，隨即走向三分線外。
他麵對龐子瀟的防守看似漫不經心的運著球，突然假意向右突破，身體向右傾斜，眼神也看向右側，龐子瀟見狀立刻側身移動，試圖阻止他的突破。
這隻是一個假動作，他迅速將球拉回，向左邁出一步，他始料未及，隻能眼睜睜地看著他從左側突圍。
龐子瀟還想追上去時，才發現自己的重心已經被帶偏。
教練緩慢的跑向籃筐，起身跳躍，手中的球從頭頂飛出，精準地落入籃筐。整個過程動作流暢，假動作逼真。
“為什麼明明你的突破速度不快，但是我卻追不上去呢？”龐子瀟很是疑惑，如果這一球麵對麵直接突破，那麼他有信心能防下來。