老阿姨紅姐上線了……
這一章，帶著讀者朋友一起聊聊放下！戀愛中，有多少人過不了情關？家庭中，有多少父母放不下孩子呢？真的做到放下，說起來容易，做起來難上加難！
紅姐有個妹妹叫阿萍，她曾經曆過一場驚心動魄的生死考驗，最終才得以從過去那段刻骨銘心的感情中走出來，徹底放下了前任。
而紅姐還有一個姐姐名叫燕子，則是在遇到現任丈夫之後，才毅然決然地選擇放下過去的一切。
然而，世間之事無奇不有，還有一些女子，或許因為無法釋懷或者其他原因，始終無法將過去放下，甚至因此決定此生再不談婚論嫁。
從此，那個不再談婚論嫁的女人，變得不苟言笑，要了半條命的她，總感覺背負了什麼？
“為何拿父母不同意男友來懲罰自己呢？”紅姐不解的問？
“如果不能跟喜歡的男人一起，不結婚也罷！如果跟一個不喜歡的男人一起生活，反而是一種痛苦，湊合的婚姻沒有意義！”難得清醒的如萍回答。
紅姐亦無語……
這姑娘，往後餘生，處於糾結過往、恐婚等無謂的心理衝突中，把時間和精力消耗在不良情緒循環裡？
為此，這姑娘去讀了心理學，可是這精神內耗，就像是精神世界裡有兩個小人，這兩個小人觀點不同、理念不同，因此吵得不可開交，不斷相互拉扯。在這個過程中，人的心理資源就會被消耗。
索性，她做出自己一個人過的決定。她也知道，一旦陷入精神內耗，即使每天都躺平，但還是會覺得很累。
每天一睜眼，房貸要還，她對男女之情更覺得乏味了！也就是傳說中的大女主，做自己的主人，雌雄同體，不是很好嗎？
從此以後，如萍放下對他人的執念。
電影《**滾燙》裡的樂瑩是個不自信的女孩，她害怕不被人愛而討好所有人。
樂瑩把房屋繼承權轉讓給妹妹，妹妹覺得拿走她的房產是應該的。
為了表妹能轉正去上節目，換來的不是感激而是表妹嫌棄的眼神。
閨蜜搶走了樂瑩的前男友，為了不背上小三的罵名，要求樂瑩去參加婚禮並當伴娘，樂瑩也去了。
為了昊坤能去打比賽，她還去向老板預支工資五千塊錢，其實，昊坤隻把她當成臨時停靠站。
樂瑩以為把手裡僅有兩個蘋果全都送給朋友，就能換來她想要的親情。
樂瑩以疼痛為代價，替他人做出犧牲卻沒有得到任何體諒。
樂瑩終於放下對他人的執念，開始專注於自己的成長。
她不但減肥成功變成美女，還跟職業拳擊手打完了一場比賽。
露易絲·海《生命的重建》一書說，每個人都必須為自己生命中的一切負責任。
我們創造出自己的人生際遇，接著又放棄這股創造力量，而將人生的挫敗歸咎於他人。但事實上，根本沒有任何人、事、地、物有能力控製我們，因為可以主宰我們內心想法的，唯有“我們”自己而已。
要想變得更好，從來都是因為愛自己，而不是為了取悅他人。
如萍依然沒有放下原生家庭的傷痛。
《蛤蟆先生去看心理醫生》裡的蛤蟆先生出生於一個富裕但情感冷漠的家庭，祖父和父親都是成功人士，但他們忙於事業，很少關注他的情感需求和個人成長。家庭環境缺乏親情溫暖，使得哈莫先生在成長過程中體驗到孤獨和被忽視，這給他造成了潛在的情感傷害。
父親對他寄予厚望，希望他能在學業上取得優異成績並成為家族產業的成功接班人。這種高期望的壓力常常會讓哈莫先生感到無法滿足父輩要求，產生自我價值認同危機和不安。
由於家庭成員過於注重成就和社會地位，忽視了哈莫先生作為一個個體的內心世界和情感體驗，導致他在處理個人情感問題和人際關係時出現困難，內心深處埋藏著未解決的心理問題。
通過與心理醫生蒼鷺的多次交談和治療，哈莫先生逐漸認識到這些問題，並開始嘗試接受自己的感受、探索內心世界，從而踏上自我療愈和心理成長的道路。
通過心理治療，他學會了如何處理這些源自原生家庭的傷痛，從而改善了自己的生活質量與心理健康。
其實，我們都是受害者，況且父母也不可能教給我們他們自己都不知道的東西。如果父母連如何愛自己都不知道，他們怎麼可能教你愛自己？畢竟，他們已經把自己小時候學到的東西，儘力教導給我們了。
如萍的母親，也沒有放下對伴侶的過度期待。
羅爾夫?多貝裡在《清醒思考的策略》裡說，美好的生活是一種狀態，這是我們常見的誤區，錯，隻有通過後期不斷調整，我們才能讓生活變得美好。