既能保證充分刺激到目標肌肉群，又保證自己不受傷。
這可都是需要千百次的鍛煉，和無數次的受傷後，才能總結出來的經驗。
而現在，自己隻不過花了10個自由點，就掌握了。
光是這，就已經非常值了。
更何況，自己還一口氣解鎖了4組大肌肉群的鍛煉方法。
要知道，人體一共也就7組大肌肉群而已。
而他掌握這四組大肌肉群，幾乎就是人體最重要的四組大肌肉群了。
比如腿部肌肉群，這時人體肌肉最多的地方。
更是號稱男人動力之源……
懂行的都知道，練腿是最有利於刺激睾酮分泌的方式。
手臂和胸部肌肉群，就更不用說了。
這兩個練的好，對人體塑型就是最好的幫手。
而且這兩個練好了，另外的腹部肌肉群，和肩頸肌肉群。
練起來那就是事半功倍……
至於背部肌肉群，那就更不用說了。
這是人體最難練的部位，但對男人來說，也是最重要的部位。
為啥會這麼說？
男人一般過了三十歲，都免不了要發腮。
說直白點，就是跨臉。
這是因為自然衰老而導致的。
隨著膠原蛋白的流失，臉部肌肉就會鬆垮。
很多小鮮肉到了一定年齡，往往會在短短一年，突然就變成油膩老大叔。
有些人會選擇用打肉毒杆菌，或者臉部微調來解決問題。
但這些方法都會留下後遺症……
這也就成了近些年困擾娛樂圈男明星們，最頭疼的一個問題。
到底如何才能避免發腮？
而直到最近幾年，隨著健身人群的增多。
人們才意外的發現，如果能鍛煉出強大的背部肌肉群。
就能有效的減緩臉跨的時間……
沒錯，後背練的好，能有效避免發腮，進而達到延緩衰老的目的！
但這背部肌肉群，可是人體最難練到的部位之一。
而且一個練不好，就非常容易受傷。
一旦傷到背，那有多難受，受過傷的可都知道。
而現在，江源直接通過技能，就把這些難題都給解決了……
這會兒的江源就彆提有多高興了。
這次人類等級的提升。
可不光是數據提升，任務獎金提升這麼簡單。
更關鍵的是，也解鎖了很多新的玩法。
一想到這次獲得的新技能，江源索性拉出麵板。
清點了一下自己所有的技能……
【技能八極拳v3、歌手v3、健身v3、化妝v3、神偷v3、飛刀v3】
【閃電俠（籃球精通v3）】
【軟件編程v2、吉他v2、針灸v2、演技v2、導演v2、走秀v2、舔狗v2】
【馬術v2】
【商務英語v1、粵語v1、煲湯v1、射箭v1、口蜜腹劍v1、鋼琴v1】
【小提琴v1、穿搭精通v1、】
目前自己掌握的v3級技能就有7項。
v2級技能有8項。
v1級技能也有8項。
不知不覺間，自己竟然已經掌握了23項技能啦？
隻可惜，這些技能，好像並不會給自己人類等級的提升帶來多大的幫助。
不過技多不壓身嘛！
隨著自己人類等級進入到良品人類。
那麼自己掌握這些技能，說不定也能迎來一次爆發似提升……
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