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第163章 你們的訓練方式不對(1 / 2)

第163章你們的訓練方式不對

體育學院內,很多人往籃球館跑。

宿舍樓附近,身穿紅白運動服,外麵又套著黑色棉服,稍微有些謝頂的孫海平叫住了幾個匆匆跑過的熟人。

“老林,你們這乾嘛去?”孫海平問道。

一個中年人扭頭看向孫海平,卻沒停下腳步,招呼道:“老孫,你有空沒,趕緊去籃球館,那邊來了個美國專家,正在介紹美國的訓練經驗呢,姚院長讓人通知我們都去,你趁著機會也去聽聽唄。”

“美國專家?”孫海平愣了一下,立刻跟了上來。

一行人小跑著前往籃球館,老林邊跑邊道:“對了,那個得意弟子劉祥,傷養好了沒,這回來的這個美國專家,不光懂訓練,還是全世界最頂級的醫生,你要不跟姚局說說,看看能不能給劉祥也瞧一瞧?”

“還是個醫生嗎?”孫海平一愣。

他有一個得意弟子劉祥,前兩年才進入國家隊,天賦很出色,去年大運會上還拿到了田徑方麵第一塊金牌。本來一直在為今年的瑞士田聯大獎賽備戰,這不意外受了傷,加上馬上要過年了,才回到魔都老家養傷。

“他還好,沒什麼大事兒。”孫海平嘴上說著,心裡卻泛起了嘀咕。

在國家隊的時候,體育總局一個骨科醫生曾今給劉祥做過檢查,說他兩腳跟骨較常人更加突出。

劉祥是練跨欄的,本來起跑的時候,跟腱和跟骨的連接處壓力就很大,而他因為跟骨突出,跟腱拉長,壓力會更大。這名醫生還說,如果訓練強度過大,跟腱一定會出問題。

偏偏這個情況是天生的,又沒辦法治療,隻能緩解。

事實證明,這名醫生沒說錯,雖然劉祥還年輕,今年才19歲,可這兩年,也開始頻繁出現腳後跟疼痛的一些小問題。

所以聽說對方是世界頂級的醫生,孫海平就忍不住想到,不知道對方有沒有辦法處理這個隱患。

胡亂想著,一行人抵達了籃球館。

現場已經來了很多人,裡三圈外三圈的圍的水泄不通。

孫海平幾人努力的擠到前排,就正好聽見李耀明幫著陳宇翻譯。

“根據我們的研究,還有經驗,可以確定,籃球運動員在訓練和比賽時,對於有氧運動的要求不高,無氧運動的要求更高,但是他們在訓練和比賽中的氣體代謝,卻呈現出典型的有氧運動特征。”

“這很容易讓體能訓練出現偏差,在我們看來,無氧運動和有氧運動的占比,應該是73分,無氧運動更多,主要訓練靜態,爆發力,還有肌肉的力量。而你們的訓練科目,很明顯,有氧運動的比例更高。”

陳宇望向李秋平,看過他們的訓練項目,陳宇就發現了。

東方隊的有氧訓練太多了,集中在跑步上,動不動就是長跑耐力訓練,比例非常高。



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