都說很多作者喜歡在開篇搞噱頭，弄個非常誇張的標題，先把讀者騙進去，然後就開始各種喂翔……
這門五禽戲的作者也是搞噱頭的行家。
開局就仙人，其實後麵的內容和仙人沒半毛錢關係。
說白了就是疏通經絡，調和氣血，活動筋骨，滑利關節。即改善身體素質，增強抗病能力。
難怪陳掌櫃說練了幾年也沒多大效果。
不過謝安眼下也沒更好的法子，隻能寄希望長生命格了。
謝安起身搬開餐桌，清理出個空間，便擺開架勢演練起來。
五禽戲是一種外動內靜，動中求靜的功法。有五種經典的動作：虎尋食，鹿長跑，熊撼運，猿摘果，鶴飛翔。
練時要求模仿得逼真，不僅形似，而且神似，如虎有威猛撲動，鹿的伸頸回首，猿的機靈敏捷，熊的深厚沉穩，鳥的展翅翹立。
這些動作看似簡單，要模仿到形神相似卻很難。需要先練習樁功，先做到身體協調。
謝安也不急於求成，畢竟三十年都挺過來了。
他邁開雙腿，沉肩墜肘，含胸拔背。想象自己是個木樁，做到身體協調，下盤紋絲不動。
動作看起來簡單，和前世紮馬步差不多，實際上標準要高很多。
沒幾下功夫，謝安就大汗淋漓，手腳肌肉都在抽搐。
半個時辰後，謝安便癱軟在地上大口喘息，感覺一把老骨頭都要散架了。
“本以為練武才需要學樁功，不想這養生功也不例外。”
若無這金手指，謝安還真不想白白受這苦。
眼下有了增壽不死的希望，再苦再累也得拚一把了。
“再來。”
練至晌午，門外傳來陣敲門聲。
“師傅，該吃午飯了。”
還是賀春利送來午餐。
謝安開了門，不由多打量了一番賀春利，“張兵呢？”
賀春利耷拉著腦袋，“張哥去了李府，說是有要事找李府老爺彙報。”
越過自己去討好掌櫃不成，又連越兩級去討好李老爺？
這世道拜師，要正衣冠，盥洗禮，叩首禮，贈束脩，敬師茶，守孝道。
徒弟都要給師傅養老送終。
一日為師終身為父，可不是隨便說說的。
否則，做師傅的憑啥冒著教會徒弟餓死師傅的風險，把手藝傳給徒弟？
謝安雖然還是個奴籍，但這世道奴仆做技術工的情況並不少。他當初收三個徒弟的時候雖然禮節簡陋，也是有過拜師禮的。
早前張兵幾個徒弟拜師時，一口一個要給謝安養老送終。
如今眼看自己要倒，張兵怠慢涼薄不說，還迫不及待想取代自己。
這無疑觸犯到了謝安的底線。
“知道了，你去忙吧。”
謝安接過托盤，回到房間。
一碗白米飯，一碗豆腐湯。
雖然沒有葷腥，但謝安經過一上午的站樁早已饑腸轆轆，大口吃完飯，便繼續練功。
練至黃昏，謝安再次虛脫的癱軟在地上。
明顯感覺到一股熱流在小腹位置流竄，緩緩流經四肢百骸，腰酸背痛的毛病也有輕微的好轉。
下一刻，眼前出現了兩行小字：
【當前養生功法：五禽戲（初窺門徑：1100）】
【提示：修滿初窺門徑，可增壽六載】