第62章斯巴達感謝薩科從來不哭1500點打賞）
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距離黃旭家不遠的一家健身房內。
“好，加油，再來一個。”
黃旭躺在臥推凳上，聽到教練的聲音之後，又咬牙使勁，想要把胸前的杠鈴推起。
隨著腰身高高的拱起發力，杠鈴也慢慢的被他從胸前推起。
隻是還沒等他把手臂伸直，就感覺到一陣無力的感覺，手腳立刻沒了力氣。
眼看杠鈴就要因為無力支撐落下的時候，剛才讓在黃旭再來一個的教練，立刻雙手抱住了下落的杠鈴，讓黃旭幸免於難。
“沒事兒吧？”
在健身教練把手中的杠鈴放好之後，就趕忙關心起黃旭的身體有沒有問題。
而慢慢被健身教練扶起來的黃旭，也搖了搖因為充血而暈眩的腦袋，這才擺手示意，自己沒什麼問題。
“沒事兒，就是剛才突然懵了。”
說完之後，黃旭站起身活動一下因為發力而充血的四肢，同時對著教練感謝道：
“謝謝啊教練，如果不是你的話，我剛才就危險了。”
“應該的，您到這裡鍛煉，我們肯定要保障您的安全。”
看到黃旭沒什麼問題之後，身穿健身背心，顯露出發達肌肉的教練，也開始對黃旭的身體素質進行點評。
“黃先生，您的三大項已經測試完成了，深蹲的極限重量達到170公斤，超過了自重的兩倍，可以說是十分的優秀了。
隻是您的硬拉隻有體重的兩倍，臥推還達不到一倍的自重，雖然有技術動作的原因，但也有部分肌群沒有得到很好鍛煉的因素，需要在這兩方麵進行專項的加強訓練才行。”
黃旭看著健身教練遞過來的表格，不由的點了點頭表示認同。
表格上麵不但有著剛才測試的數據，還有著身高體重心率等等非常多的專項數據。
其他的暫且不說，但是看上去，還是十分專業的。
“行啊，那你們這邊是怎麼收費的？”
“我們這邊分為兩種，一種是大眾會員，每月帶有四節私教課，而另一種是vip會員，全程由健身教練一對一指導，具體的費用”
“就vip會員吧。”
麵對兩種收費，黃旭毫不猶豫的選擇了價格更加昂貴的vip會員。
他到這裡就是想要尋找專業的教練來幫助自己訓練的。
其實他小區的健身房也是相當不錯的，裡麵各種器械基本上都有了，同時也有健身教練。
可是黃旭還是選擇了換健身房。
因為他現在的身體素質在這一段時間，有了質的提升。
就以他現在深蹲兩倍自重的成績來看，他已經超過了絕大部分的健身愛好者。
而達到這種身體素質之後，他在絕大部分商業健身房裡麵，也達到了所謂的大神級彆。
這個時候他如果訓練的話，就需要比較專業的教練來輔助了。
首先就是專業的健身教練，可以教會黃旭很多的健身知識和訓練技巧。
按照常理來說，能夠達到黃旭這種身體素質的人，對於健身應該是比較了解，甚至能夠達到精通的程度。
畢竟這種身體素質，需要長年累月的專業訓練，才能達到這種水平。
在慢慢過長當中，會不自覺的吸收到相應的知識，甚至能夠達到精通的水平。
可是黃旭的情況不太一樣，他的身體素質增長的太快，知識儲備完全跟不上身體的進步。
所以他需要更加專業的指導。
指導他進行更加專業的訓練，同時也能補足一下自身沒有鍛煉到的地方。