而他小區健身房的教練，更多的還是偏向塑身減肥，對於他這種級彆的，很難起到幫助的作用。
其次就是他也需要一個專業的教練陪著他訓練，來保障他的安全。
就以他現在力量訓練時的重量，稍不注意就會傷到自己。
就像是剛才的臥推，如果不是教練比較專業，或者沒有人輔助的話，那麼他很可能因此受到傷害。
黃旭在和教練商量好之後，就跟著他到前台刷卡辦理了vip會員，同時也辦理了私教課的手續。
不過他在辦理好之後並沒有直接離開，而是跟著教練學習正確的發力姿勢。
畢竟他的基礎姿勢，可是跟著樸孝敏學習的。
雖然不能說她教的就是錯誤的，可那些動作更加適合輕重量，或者女性。
達到他現在這種程度之後，就需要進階的東西了。
而且現在他也想要好好的發泄一下身體的精力，想要感受一下被榨乾體力的感覺。
誰知道這一學，就是兩個多小時過去了。
黃旭感受著身體傳來的無力感，和肌肉輕微的酸痛，這才對著教練說道：
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“今天謝謝教練的輔導。”
他的感謝十分的真誠，因為在過去的兩個小時裡麵，教練不但輔助他進行了各種訓練，還在訓練時傾囊相授。
可以說他在短短的兩個小時之內，補足了一部分健身知識的缺失。
雖然說私教老師有教授學員的義務，也是他們的職責所在。
可這也隻是理論當中的，真實的情況是健身教練在教授學員的時候，很多都會隱瞞一些東西，好讓學員離不開自己，讓自己的私教課賣的更多。
可是黃旭的這個教練並沒有出現這種情況。
每個動作訓練到哪塊肌肉，需要怎麼訓練，有什麼注意事項等大大小小的問題，他都講的十分詳細，甚至可以說是毫無保留。
這才是黃旭感謝他的原因。
等黃旭在健身房衝好澡出來的時候，看到他的教練正在門口站著，就對他發出了邀請。
“教練，下班了麼？一起吃個飯吧。”
現在的時間已經接近淩晨，他經過這麼長時間的運動之後，也感覺到了饑餓，看到教練之後，就想著一起吃一頓飯。
畢竟自己後麵訓練時的安全，還要靠著他呢。
“抱歉了，我還有一個學員要來健身，我現在正在等他。”
“還有學員？”
黃旭看了看時間，又扭頭看了看已經淩晨還熱火朝天的場麵，不由的感歎了一句。
“真不愧是偷偷進化掉睡眠的國家啊。”
接著就和教練告彆，準備回去找點東西填飽肚子。
隻是剛剛轉身，就見到了一個肌肉壯碩，背著運動包的男人出現在了門口。
看到他的同時，黃旭的腦海不由自主的出現一聲怒吼。
“斯巴達~~~”
今天的第二更。
本來想著今天休息不發了，留一章存稿，可是臨睡的時候看到了書友薩科從來不哭和民族意識的打賞，還是發了再說吧，感謝大佬的支持。
另外感謝書友愚小凡、淩長金的月票支持，謝謝大家。
明天恢複四更。
(本章完)