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第1039章 冥想的作用(2 / 2)

“還有,冥想也可以把大腦放空,乾脆什麼都不想,呼吸也不要管,讓自己一片空白,回歸到‘無’的境界。”

“冥想也未必都是要坐著,你在走路的時候,在乾活的時候,其實都可以,比如你在砍柴,那麼就可以讓自己隻專注砍柴這一個事,去觀察砍柴時候的一切。”

“冥想,是讓你集中自己的思想,但也是關閉自己的思想。如果你不明白,以後可以去體驗一下,什麼時候你懂了這個道理,那你就算入門了。”

“另外,冥想的效果不光針對於某些實症,更可以針對情緒精神類的病症,比如抑鬱症,失眠煩躁,冥想就可以幫助這類人群恢複平靜,調整情緒,讓心神安寧,效果還是很好的。”

“還有那些生活壓力大,情緒不佳,身體亞健康,都可以用這個辦法,能夠提高免疫力,放鬆身心,緩解心情。比如去冥想一些快樂的事情,甚至憧憬一下未來,這都是可以的。”

他說到這裡,我重重點頭說:“沒錯沒錯,最後這個我深有體會,我經常想著自己要是中了五百萬,然後如何分配這筆錢,有時候晚上睡不著,我能想半宿,然後就賊開心……”

我說著說著聲音越來越低,因為高道長和秦明浩一起看著我,那眼神就像是在看傻子。

我一攤手:“你們這麼看我乾嘛,我確實是這麼乾的,閒著沒事我就想中彩票之後,這錢該怎麼花,拿出多少買房子,拿出多少娶媳婦……”

這時候,一直沒吭聲的沈星在旁邊噗嗤一聲笑了出來。

“不好意思實在沒忍住,你這個嚴格來說,不能叫冥想,你這是幻想,也可以叫做夢……”

高道長和秦明浩聞言,也忍不住了,同時哈哈大笑起來。

我不好意思地撓撓頭:“做夢咋了,做夢也是想,冥想和幻想也就差一個字嘛……再說,人類如果沒有幻想,那該是多麼枯燥,就像我寫的一樣,不也有很多是幻想嘛,但是給很多人帶去了歡樂和心靈的慰藉啊。”

沈星點點頭:“這話說的沒錯,幻想其實也是一種心理慰藉,癌症病人也需要這種心理暗示,來增強信念和信心。在中醫治療癌症的時候,並不單一把藥物治療作為唯一手段,而是更關注患者整體的狀況,通過益氣、滋陰、養血、助陽等扶正之法,扶助病人元氣,調動自身的免疫機製,抑製癌細胞的進一步發展,穩固整體局麵,促使病情轉向好的一麵。所以,正麵的精神引導對癌症患者有很大幫助,患者的‘神’很重要,隻要‘神’尚在,信念不垮,就還有戰勝病邪的希望。”

沈星這番話說的也很對,高道長抬頭多看了他好幾眼,隨後問道:“還沒請教,這位小友是?”八壹網

沈星對他一笑,拱手為禮:“在下沈星,星星的星,也可以算是……半個道門中人吧。高道長,患者病情緊急,我們還是先說藥的事。”

我一拍大腿:“對對對,高道長,請問藥在何處?”

高道長微微笑了下,伸手一指火爐上的藥罐。

“藥,這不就是?”

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