玉灌子美見自己在中學時，數學學來吃力，橙語學來也不強了，就感到擔憂，雖然他在地理班，地理班這一科很強，但他就是不放心，他擔心未來中考時成績不理想，上不了好大學。
在養父老家，他與班長天直正清，正是養父之子談了下擔憂。
“天直正清，我數學不好，橙語也不怎麼樣，這情況怎麼做？”
“認真點，刻苦點學習！”
“可是我現在也很努力了。”
“是方法上不行了吧，你認真讀思品書的《實踐法》，找找適合你學習方法。”
“可是，我看了，照常學來吃力，尤其是數學，覺得自己笨。”
“你說什麼？你這是認真看《實踐法》了嗎？書上提到，信心能讓事情成功一半，你沒信心，隻會給自己添阻礙！”
“可是，我也知道，但就是學不好，所以就……”玉灌子美又說，“我擔心未來中考考不好！”
“現在才中學二年級，還有三年多的時間，怎麼現在就擔心中考了？”
“難道你不重視嗎？班長。”
“不，我也很重視，我也很早準備中考要考多少分目標範圍。但是，你有沒有認真看《實踐法》，書上提到，設定好目標是必要的，相當於給船行駛目的方向，但要到達終點，始終是關注當下的，而不是隻盯目標，而且思品書《心理健康保養手冊》你是不是沒看過抑鬱症相關內容，書上有提到，過於關注目標，導致投入過多擔憂，反而容易成了抑鬱症的誘發因素。說實在，我是說重了點，會這樣不一定會抑鬱症。但也證明了，過於關注目標容易產生消極心理，並不是好做法。而且實踐法告訴你，目標並不是死的，你行駛船仍然是根據當下情況，隨機應變，舊的目標感覺不可能調整新的。”
“那考不上好大學怎麼辦？”
“那你至少體驗努力過程了！無愧於心了！倒是，你反而如果給自己消極態度，導致失敗，你即使沒有意識到是這原因產生的，你也一樣痛苦無比。但更嚴重後果並不是失敗，努力確實也不一定成功，但你給了你消極期望，最後失敗，你就更沒信心了，甚至至此破罐子破摔，這才是最大的損失！”