“快！快！快！”一聲聲音打破了此刻的平衡，所有人立即行動了起來。
所有菜鳥們迅速列隊，不敢有絲毫的猶豫，因為他們知道，猶豫就會倒黴。
“你們看也看了，學也學了，接下來該你們表演了。”教官一臉笑意的看著菜鳥們道。
“第一排，你們先看看吧，給你們的隊友好好的打個樣。”教官接著說道。
“記住動作要領，以及之前教給你們的，彆讓我和在站的人員失望哦。”
“向右轉，起步走！”帶隊的小隊長，當即下達了右轉的命令。
本就在訓練場之上，他們站的位置，距離400米障礙也就那麼一點距離而已。
很快一隊人就到了400米障礙的起點位置，隨著他們到達，一個個的都緊張了起來。
“第一位，準備！”400米障礙起點處，一名教官，當即下達指令。
“其他人都給我認真看好了，看好彆人是怎麼跑的，他們犯的錯，我不希望你們有犯第二次的可能，如果他們沒有犯錯，那你們就給我好好的學著，學人家是怎麼跑的。”
“準備好了沒有？”這名教官，向著出列的那名菜鳥詢問道。
“準備好了！”伸頭一刀縮頭一刀，遲早都要經曆的，菜鳥還能說什麼，隻能儘可能的跑好，不至於跑不出成績來，至於其他的，他也不打算再想了。
一時間他腦海當中，不斷回響著剛才教官講的，以及之後適應期間向其他教官詢問的。
“都給我看好了，一天天的，彆到時候從我這兒出去了，什麼都不會。”不遠處那教官看著剩餘的人，當即嚴厲的說道，也是在讓他們觀摩，進來不要犯同樣的錯不是。
“那準備開始了。”400米障礙起點處，教官一臉和善的說道。
教官雖然和善，但第一次跑400米障礙的菜鳥表情就有點滑稽了，愁眉苦臉的。
“好！”菜鳥當即點了點頭，隨後做出一個起跑的姿勢後說道。
“3......2......1.......！”教官給了讀了一個秒，並沒有直接喊著開始。
待讀秒結束之後，這才喊出開始：“開始！”
那菜鳥聽著那一聲開始，像是一支箭一般射了出去，速度一點不比之前那些示範的教官慢，還有隱隱比之之前示範教官快的趨勢，但這僅是400米障礙中的前一百米衝刺而已。
“大家都看到了吧，他前一百米的動作掌握得很好，他馬上就要開始100-200米的障礙，如果依舊掌握如此之好，那你們可就要好好的學習學習了。”