回到家中，冉忱發現母親已準備好滿滿一桌子豐盛的菜等著犒勞自己，父親更是打開了一瓶珍藏多年的好酒，說是要好好慶祝一下。冉振華一邊自斟自飲，一邊反複囑咐冉忱要認真聽從教練的教導、好好跟隊友相處。蘇玉茹則是在一旁一直給兒子夾菜，讓他要多吃一點。冉忱將今天報到的情況大致和父母介紹了一遍，重點說了教練對自己的看重和隊友對自己的友好，讓兩人放心。
溫馨的晚餐過後，冉忱回到房間，進入係統準備開始訓練。
“叮！係統檢測到宿主開啟球隊合練，隊友相關數據導入，“特訓基地”模塊數據更新……”
“這是什麼意思？”
“叮！數據更新後，宿主在“特訓基地”內進行訓練時，可選擇一名隊友進行輔助訓練。”
冉忱喜出望外，真是正打瞌睡係統就送來了枕頭。有了隊友輔助，不僅訓練方式會更豐富更有趣，訓練效果也能顯著提升。
他仔細研究了一下“特訓基地”內隊友們的數據情況，發現大部分隊友的總體評分都在60—70之間，上了70分的隻有四個人，分彆是前鋒麥克·範杜伊寧（71）、門將吉諾·考丁霍（72）、中場球員丹尼·霍拉（73）和傑隆·切裡（73）。
“那就開始吧。”冉忱渾身充滿乾勁。
他先是選擇了門將吉諾·考丁霍陪自己練習射門。在大禁區內、外的左、中、右六處位置各射了10次門後，他又嘗試從右邊路高速帶球到禁區內突然起腳射門10次，發現自己在大禁區內的定點射門進球率能達到將近60%，但在大禁區外或者帶球跑動中突然急停射門的時候，進球率就隻有低得可憐的20%。
“看來練得還是遠遠不夠啊。”
冉忱在進行了1個小時的射門訓練後，又選擇了隊友左後衛克裡斯蒂安·蘇普塞帕陪自己練習一對一攻防。他發現自己在使用完“球員阿爾傑·羅本體驗卡”後，邊路帶球、突破過人的技術有了明顯提升、信心也顯著增強。在與克裡斯蒂安·蘇普塞帕的對抗中，自己的突破成功率可以達到70%。
在1個小時內，他嘗試使用加速變向、後拉轉身、假扣外撥等各種過人技巧突破克裡斯蒂安·蘇普塞帕。每成功一次就增強一份信心，每失敗一次就進行複盤糾正動作。到最後，他的突破過人越來越遊刃有餘。
再接下來，冉忱按照主教練莫裡斯·斯泰恩的要求訓練傳中。他選擇了隊友前鋒麥克·範杜伊寧，讓其在門前埋伏，自己則是在右邊路不停地起腳傳中，高球、半高球、低平球不停變換，交替嘗試。冉忱發現自己的傳中水平確實是拿不出手，要麼是落點不夠準確，要麼就是力量不足球速不快，麥克·範杜伊寧經常都很難舒服地接到他的球完成射門。就這，還是在沒有防守球員壓迫的情況下。
“對了，係統……”
“叮！我在。”
“我能選擇兩名隊友陪我訓練嗎？”
“叮！當前係統等級為‘初級’，宿主在‘特訓基地’中最多隻能選擇一名隊友和一名對手協助訓練。”
“對手？”