第二天一早醒來，冉忱覺得精力充沛、神清氣爽。他發現，自己每次在“特訓基地”訓練後，精神雖然會疲倦，但睡眠質量卻明顯提高了，而且休息過後精神狀態極好，仿佛精神力也在慢慢提升。
冉忱是第一個來到海牙訓練基地的球員。球隊隊長阿隆·梅耶斯第二個到達，當他換好訓練服來到球場邊的時候，發現自己的華國新隊友已在場邊進行熱身訓練了，訓練服甚至都已經被汗水打濕了。
“早上好啊冉，看你神采奕奕的樣子，相信你今天的訓練狀態肯定會很好。”
“早上好！梅耶斯，你也一樣。我對今天的訓練充滿了期待。”
隊友們陸陸續續到來。所有球員到齊後，體能教練尤爾根·西格斯先是帶著大家進行跑圈、拉伸等熱身訓練，然後就示意球員們換上訓練背心開始對抗訓練。
對抗訓練分上下半場，半場比賽30分鐘，中間休息10分鐘。主力球員和替補球員對壘，雙方各9個人。主力球員身穿紅色背心，替補隊員身穿黃色背心。
不出意外，冉忱拿到了象征替補的黃色背心。他看了看雙手叉腰站在場邊的主教練莫裡斯·斯泰恩，心裡充滿了鬥誌。
隨著尤爾根·西格斯一聲哨響，身穿紅色背心的主力隊率先開球，麥克·範杜伊寧在中圈一腳將球傳給了丹尼·霍拉，轉身就往替補隊半場慢跑過去。接到球的丹尼·霍拉並不著急，今天他和傑隆·切裡搭檔坐鎮中場。兩人來回倒腳，掌握節奏。
替補隊這邊也不敢輕易上搶，而是按照位置拉開陣型。冉忱分到的場上位置是右邊前衛，他回到己方半場協助防守，正好對位踢左前衛的隊長阿隆·梅耶斯。
幾經試探後，傑隆·切裡突然加速帶球晃過了替補隊的前鋒萊德爾·波彭（RyellPoepon），並把球分給左邊路套邊的阿隆·梅耶斯，冉忱趕緊迎上，擋住他的進攻路線。
阿隆·梅耶斯知道冉忱速度快，不敢用速度直接生趟，腳下耍了幾個花活，試圖引誘他上搶並伺機過他，卻沒想到冉忱守得滴水不漏，無奈之下隻能又把球回給了上前接應的丹尼·霍拉。
丹尼·霍拉橫向帶球，瞅準時機一個直塞把球傳給了插入替補隊禁區前沿的右邊前衛凱文·揚森（KevinJanen）。凱文·揚森一個簡單的扣球，閃過撲上來的替補隊後衛加伯·霍瓦斯（GaborHorvath），迅速帶球到底線附近傳中。足球劃出一道弧線準確地找到了門前的麥克·範杜伊寧，麥克·範杜伊寧迎球甩頭，輕鬆破門。
1:0！開場不到三分鐘，主力隊輕鬆領先。
從這個球中，冉忱也看到了自己與球隊主力右邊前衛凱文·揚森的差距。凱文·揚森進攻節奏把握得很好，跟鋒線配合默契十足，傳中落點精準。剛剛麥克·範杜伊寧甚至都不用起跳就爭到了頭球，在頭球射門的時候也更好把握角度和力度。
“不過，我也有自己的優勢。”他暗暗給自己打氣，然後跑到了自己的位置，等待隊友發球。
比賽重新開始，替補隊萊德爾·波彭在中圈將球傳給中場球員延斯·圖恩斯特拉（JenToorntra），延斯·圖恩斯特拉接球後，觀察了一下，看到冉忱跑出了空位就把球傳了過去。
冉忱右腳內側輕輕一領，剛停住球就見阿隆·梅耶斯補防過來。經過昨晚1個小時的訓練，冉忱對他的出腳習慣心裡有數，右腳往外一撥，一個加速啟動就帶球突破了過去，阿隆·梅耶斯果然隻是象征性地伸出了腳就被過掉了。
已經提起速來的冉忱帶球快速逼近主力隊的左邊後衛克裡斯蒂安·蘇普塞帕（ChritianSupuepa），在克裡斯蒂安·蘇普塞帕身前半米左右時，冉忱突然用右腳腳底踩球，然後向內扭轉左側肩膀，一個靈巧的轉身，同時用右腳腳尖把球拉回到身邊，一個加速就繞過了克裡斯蒂安·蘇普塞帕。被過掉的克裡斯蒂安·蘇普塞帕呆愣原地，他完全沒想到這個新隊友突破這麼犀利。
連過兩人的冉忱很快就進了禁區，主力隊中後衛湯姆·布格爾斯迪克迎了上來，不過人高馬大的他轉身較慢，在禁區內也不敢隨便做動作，隻想著要纏住冉忱，等待隊友回防協助。冉忱作勢要往禁區中路帶，湯姆·布格爾斯迪克無奈之下隻能堵了上去，卻不料冉忱把球一扣，就從右側突破過去，帶球到底線附近後倒三角回傳。替補隊的前鋒萊德爾·波彭已拍馬趕到，在點球點附近迎球就射。
可惜，萊德爾·波彭的起腳有點倉促，這球並沒有發上力，被主力隊門將吉諾·考丁霍穩穩抱住。萊德爾·波彭也不好意思地朝冉忱招手，示意他這球傳得好，是自己沒把握住機會。